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一名40歲的上班族兩年多來常覺得頭痛，看  遍神經科、內科、腦科，還嘗試過針灸都沒改善。沒想到轉到眼科就診，竟然是老花眼惹禍。眼科醫師提醒，年過40歲以後，如果看手機螢幕、餐廳菜單的小字越來越吃力，極可能就是老花眼的徵兆。

這名患者林小姐近視600度且有散光，每天工作時要面對電腦10多個小時，因為眼睛乾澀無法戴隱形眼鏡改戴眼鏡。但她近來發現，開會時，常要把眼鏡拿上拿下，才看得清楚電腦螢幕上的小字，而且常頭痛。但她到神經科、內科、腦科就醫還試過中醫針灸，頭痛都沒改善。

後來轉到眼科求診，她才發現自己已有老花眼。大學眼科院長林丕容表示，老花眼跟皺紋一樣，是上了年紀漸漸會出現的生理現象，有些人誤以為有近視就不會老花，其實是錯誤的觀念。

他說，有了老花眼後，眼睛水晶體的調節力變差，看近距離時難以對焦，為了看清楚眼睛肌肉緊繃，就容易頭痛。如果老花眼度數較深，還可能引起眉心脹痛、暈眩、噁心等症狀。

老花眼度數會隨年紀加深，但民眾也要盡量避免過度用眼，適時讓眼睛休息，避免老花度數快速增加。林丕容說，若屬於度數在200度以內的輕中度老花眼，可以雷射矯正將兩眼度數調整成一眼平光看中遠距離，另一眼保留近視度數25至150度，看中近距離。由於國人重度依賴3C產品、長時間上網、打電腦，讓老花眼平均年齡下降。他提供自我檢測方法，提醒40歲以上民眾，一旦看手機螢幕按鍵要拿遠、近視族常需摘下眼鏡才能看清楚等，就可能是老花眼。

如果不做矯正，就不能怕麻煩，一定要依閱讀距離遠近，替換適合的老花、近視眼鏡，或使用多焦點鏡片，免得眼睛肌肉不當用力，反而易造成頭痛等不適。

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隨著科技的進步，避免不了身體小問題的提早產生~

解決辦法有盡量少使用3C產品、少用眼來愛護自己的眼睛

另外也可以多補充營養素來照顧自己的眼睛~

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